Urheilu / liikunta
Maksuton ja yksinkertainen kuntosaliohjelma
Juuri nyt useat ovat törmänneet haasteeseen, kun se uudenvuodenlupaus ei kantanutkaan. Yksi kikka liikunnan lisäämiseksi tai oman aktiivisuustavoitteen saavuttamiseksi voisikin olla kuntosaliohjelma. Usein käy niin että ostat kuntosalikortin (vuoden alussa) ja aloitat harjoittelun, menee viikko, jos toinenkin ja salilla käydessäsi, tunnet että et oikein tiedä mitä tehdä ja missä järjestyksessä Lue lisää…