Monesti sanotaan, kesäkuntoon pitäisi päästä. Miksi sitten se kesäkunto jää saavuttamatta tai ainakaan se ei tapahdu tänä kesänä? Usein ja jopa tärkeimpänä syynä on se, ettei sitä liikuntaa ja kuntoilua ole kuitenkaan tehty tarpeeksi tai edes aloitettu. Vielä ei ole myöhäistä, muutama viikko aikaa, siinä saa jo aikaiseksi kunnon kohentumista, Lue lisää…
”Mikä on teidän CPF-numeronne?” Tätä kysymystä olen viime viikkoina saanut kuulla lähes kyllästymiseen asti. ”Não temos”, ei ole. CPF, eli Cadastro de Pessoas Físicas, on Brasiliassa käytetty henkilökohtainen veronmaksajan rekisterinumero, jota tarvitaan kaikkeen pankkitilin avaamisesta ostosten tekoon. Ulkomaalaisena, paikallisten termein gringona, ja maassa vain lyhyesti oleskelevana tällainen numerointi on kuitenkin Lue lisää…
Kevät on jo pitkällä ja kesä on ihan ovella. Monet suuntaavat autonnokan mökille tai sitten herätään ylipäänsä puutarha- sekä pihahommiin. Monelle mökkiläiselle klapihommat ovat parasta kuntoiluun liittyvää aktiviteettiä, ja samalla saa mukavasti lämmitettyä saunaa omilla puilla. Minulta kysytään usein sitä, mikä puu on parasta lämmitykseen. No, koivuhan on tunnetusti paras Lue lisää…
Suomen menestys ei voi rakentua vain osan yhteiskunnasta varaan. Kestävä ja hyvinvoiva yhteiskunta syntyy siitä, että jokaisella on mahdollisuus osallistua ja vaikuttaa. Eriarvoisuuden kasvu ja yhteiskunnan kahtiajako eivät ole kenenkään etu. Segregaatio lisää turvattomuutta, syrjäytymistä ja luottamuksen murenemista – ja kukaan ei ole sen seurauksilta turvassa. Ennaltaehkäisevä työ on yksi Lue lisää…
Luonnossa liikkuminen ei ole vain askelten laskemista – se on yhteyttä maisemaan, rauhaa mielelle ja seikkailua koko keholle. Paikallisesti tämä yhteys syntyy vahvasti Tornimäen polulla, joka kulkee Sulkavankoskelta Karhulammelle halki vaihtelevan ja kauniin metsäluonnon. Heinolan Ladun ylläpitämä noin 13,7 kilometrin reitti tarjoaa retkeilijälle sopivasti haastetta ja ennen kaikkea elämyksiä. Polku Lue lisää…
Vietämme sivistysviikkoa. Nyt on sopiva hetki pysähtyä pohtimaan, mitä sivistyksellä tarkoitetaan ja kenelle se kuuluu. Sivistys on enemmän kuin tietoa, tutkintoja tai akateemista menestystä. Se on tapa olla maailmassa. Sivistys näkyy siinä, miten suhtaudumme toisiimme, miten kykenemme erottamaan oikean väärästä, ja miten rakennamme yhteistä tulevaisuutta. Sivistys kuuluu kaikille. Se ei Lue lisää…
”Lähdettäisiinkö jo kotiin?” Löydän itseni jälleen kerran tästä samasta tilanteesta. Tulen hakemaan lasta päiväkodista, nälkä kurnii, esikoista pitäisi olla kohta viemässä lätkätreeneihin ja illalla olisi vielä se vanhempainiltakin Hienolan koululla. Siellä olisi puhumassa joku lasten kasvatuksen ammattilainen. Jaksaisinkohan mennä? Havahdun ajatuksistani. Juniorilla ei ole mitään kiirettä vaan hän jatkaa keinumista Lue lisää…
Yhdysvaltalaisiin tuotteisiin ja palveluihin kohdistuva boikottiliike on saanut uutta pontta sen jälkeen, kun presidentti Donald Trump aloitti kauppasodan useiden eri maiden kanssa. Eri puolilla maailmaa yhä useammat kuluttajat harkitsevat tietoisesti amerikkalaisten brändien välttämistä protestina epävakaaksi koettua talous- ja ulkopolitiikkaa vastaan. Tämä ilmiö kuvastaa kansainvälisten suhteiden kiristymistä, mutta kertoo myös siitä, Lue lisää…
Kun puhutaan asumisesta ja elämänlaadusta, moni ajattelee suurkaupunkeja ja niiden loputtomia mahdollisuuksia. Mutta mitä jos onni löytyykin pienemmästä paikasta, kuten Heinolasta? Ensinnäkin, kiireettömyyttä voisi mainostaa Heinolan yhtenä suurimmista valteista. Kun ei tarvitse käyttää tunteja päivittäin matkoihin tai jonottaa joka paikassa, elämä tuntuu kevyemmältä. Liikenne on sujuvaa, ja palvelujen pariin, kouluun Lue lisää…
Kuvittele asuvasi rauhallisessa naapurustossa, jossa vehreä metsä ja puhdas järvi rytmittävät arkeasi. Sitten kuulet, että alueellesi suunnitellaan kaivosta, mielenterveys- ja päihdekuntoutujien asumisyksikköä tai uusia rantatontteja. Ensireaktiosi on kenties tyrmistynyt: ”En vastusta näitä sinänsä, mutta voisiko ne rakentaa kauemmas? Minun pihapiirini ei saa muuttua!” Tämä reaktio kiteyttää NIMBY-ilmiön (not in my Lue lisää…