Usein vuoden alku on se aika, milloin lamppu syttyy. Teemme erilaisia lupauksia siitä, kuinka parannamme hyvinvointiamme, toinen aloittaa tipattoman tammikuun, toinen kuntokuurin ja jonkun lupaus on alkaa nukkumaan enemmän ja paremmin. Hienoja asioita kaikki nämä hyvinvointimme parantamiseksi. Miksi niin usein käykin, ettei hyvinvointimme paranekaan? Suurimmat virheet yleensä ovat: 1) Itselle Lue lisää…
Talviset terveiset Heinolan kotoutumispalveluista. Olemme tänä vuonna viettäneet kohtaamisten kampanjaa. Haluammekin näin vuoden lopussa vielä muistuttaa kohtaamisen tärkeydestä. Tässä artikkelissa käsittelemme neljää keskeistä teemaa, jotka auttavat luomaan positiivisen ja tukevan ilmapiirin. Kotoutujan kohtaaminen on tärkeä hetki, joka voi vaikuttaa merkittävästi hänen sopeutumiseensa uuteen ympäristöön. 1. Vältän ennakkoluuloja. Kohtaan jokaisen yksilönä. Lue lisää…
Päivän puheenaiheet medioissa kertovat karua totuutta ihmiset epäystävällisestä käytöksestä. Erityisesti julkkikset ovat lehtien otsikoissa, jossa osaa syytetään häirinnästä tai asiattomasta käytöksestä. Poliitikot saavat oman osansa ja usein saamme seurata viikkotolkulla, kun tulee uusia käänteitä tai tietoa jonkun henkilön käytöksestä. Osa on totta – osa jopa tarua. Toisille taistelu sanan ja Lue lisää…
Heinolan Ladun 54. toimintavuosi alkaa lähestyä päätöstään. Tämän vuoden aikana olemme järjestäneet useampia onnistuneita tapahtumia. Yhtenä päätapahtumistamme syyskuun viimeinen sunnuntai keräsi Juustopolku -reitille mukavan osallistujamäärän. Linja-auto kyydein reippailemaan lähti 155 ulkoilijaa. Sää suosi ja sade kiusasi vain hetkellisesti. Seppo Rautiainen kirjoitti aiemmin tänä syksynä Heinolan Uutisissa oivan kuvauksen tämän reitin Lue lisää…
Näin nuo sanat, ja ajattelin, että pakko kai yrittää. Turkoosit tarrat ikkunoissa, eli olin oikeassa paikassa. Kädet tärisivät, kun avasin oven, sydän jyskytti niin, että ajattelin sen näkyvän ulospäin. Eteisessä tuli vastaan kahvin tuoksu, joku huikkasi ”Moi, kiva kun tulit!”. Hei, sehän oli se tuttu etsivä nuorisotyöntekijä! Minut ohjattiin ottamaan Lue lisää…
Kierrätys sanana on tullut tutuksi viimeisten vuosikymmenien aikana. Se on muotisana. Omassa nuoruudessani muistan, kun kaikki roskat ja poisheitettävät tavarat vietiin maakuoppaan maalla. Sinne menivät lasit, maalipurkit, säilykepurkit, ruokien jätteet ja kaikki muukin. Muistan, kun pikkupoikana oli jännä mennä ”kuopalle” rikkomaan hehkulamppuja, koska ne poksahtivat rikki mennessään. Kukaan ei kieltänyt Lue lisää…
Jokaisen lapsen tulisi kokea tulevansa kuulluksi, nähdyksi ja arvostetuksi omana itsenään. Niin koulussa ja iltapäivätoiminnassa kuin kotona. Lasten oikeuksien päivän (20.11.) tämänvuotinen teema ”jokaisella lapsella on oikeus oppimiseen” muistuttaa, ettei oppiminen ole vain koulun pulpetissa istumista. Oppiminen on oivalluksia arjen keskellä, uskallusta kysyä ja erehtyä sekä mahdollisuutta löytää uusia taitoja. Lue lisää…
Ihmisillä on taipumus arvottaa asioita eri tavalla. Erilaisuus näyttäytyy sillä tavoin, että toiset ovat jopa valmiita heittämään roskiin asioita tai elämään liittyviä peruskiviä. Tarkoitan tällä sitä, että monet eivät mieti esimerkiksi omaa terveyttään tärkeänä ja arvokkaana, ennen kuin sen menettää. Olin aikoinaan luennolla, jossa edesmennyt valmentajaguru Seppo ”Nitti” Nuuttila piti Lue lisää…
Onko olemassa jokin universaali hyvä elämä? Mitä kätkeytyy suomalaisen nuoren miehen hyvinvoinnin taa? Hyvinvointi on laaja käsite ja tieteellisessä tutkimuksessa hankala. Hyvinvointitutkimuksia yhdistäviä teemoja ovat ymmärrys hyvästä elämästä, hyvinvoinnin suhteellisuus, hyvinvoinnin monitieteellisyys, hyvinvointierojen epäoikeudenmukaisuus ja hyvinvoinnin politisointi (Saari 2011.) Millaiset seikat edistävät tai heikentävät nuorten miesten hyvinvointia? Nuorten miesten hyvinvointi Lue lisää…
Monesti kuulen sanottavan ja myös itse ajattelen näin: ”Elämä kulkee vauhdilla – juoksee kuin hirvi!” Samalla tulee mieleen ne hetket, kun itse 60-luvulla leikki kavereiden kanssa. Elämä oli erilaista ja koko maailmakin tuntui erilaiselta. Kännyköitä ei ollut keksitty ja telkkarissakin oli vain 2 kanavaa. Kouluun mentiin hiihtämällä tai pyörällä omien Lue lisää…