Viikoittainen aamupala, avoin keskustelu ja turvallinen ryhmä ovat monelle pieniä asioita, mutta niiden vaikutus yksilön arkeen voi olla suuri.
Jyränkölän Setlementin Kipinä-hankkeen ryhmissä päihteiden kanssa tasapainoilevat aikuiset ovat löytäneet vertaistukea, uusia arjen rutiineja ja uskoa siihen, että muutos on mahdollinen.
Kevätkauden aikana Heinolassa kokoontui kaksi Kipinä-ryhmää yhteistyössä Heinolan seurakunnan kanssa. Ryhmät kokoontuivat kerran viikossa, mutta mukaan mahtui myös yhteisiä retkiä, ruuanlaittoa ja muuta tekemistä.
Monelle osallistujalle päivä alkoi yhteisellä aamupalalla.
-Kahvikupin ääressä vaihdettiin kuulumiset ja keskusteltiin niin onnistumisista kuin vaikeistakin hetkistä, kertoo hanketta vetävä Laura Lehikoinen.
Päihteistä puhutaan, mutta elämästä vielä enemmän
Vaikka ryhmän taustalla on päihdetyö, keskustelut eivät pyöri pelkästään alkoholin ympärillä.
-Kevään aikana käsiteltiin esimerkiksi ystävyyssuhteita, häpeää, hyväksyntää, riippuvuuksien syntyä, aivoterveyttä, musiikin merkitystä, tekoälyä ja digitaalisia taitoja. Lisäksi ohjelmassa oli retkiä luontoon, vesivärimaalausta sekä yhteinen kokkauspäivä, jossa valmistettiin terveellistä ja edullista ruokaa, Lehikoinen luettelee.
Lehikoinen kertoo, että osallistujien mukaan juuri elämän kokonaisvaltainen tarkastelu tekee ryhmästä erityisen.
-Osallistujapalautteissa korostuu se, että puhutaan muustakin elämään liittyvästä, sillä se kaikki muu vaikuttaa myös alkoholin käyttöön.
Pienillä asioilla suuri vaikutus
Kipinä-ryhmän tavoitteena ei ole pelkästään vähentää päihteiden käyttöä, vaan vahvistaa arjenhallintaa, osallisuutta ja sosiaalisia suhteita.
-Monelle ryhmä tuo viikkoon säännöllisen rytmin, Lehikoinen korostaa.
Kevään palautekyselyn perusteella ryhmän vaikutukset näkyvät myös numeroina. Lähes 90 prosenttia osallistujista koki hallitsevansa arkeaan paremmin kuin ennen ryhmään osallistumista. Yhtä moni koki ryhmän tukeneen hyvinvointiaan ja antaneen konkreettisia keinoja arjen hallintaan.
Päihteiden käyttöön liittyen 89 prosenttia kertoi ryhmän saaneen pohtimaan omaa päihteiden käyttöä uudella tavalla, ja kaksi kolmesta arvioi toiminnan vaikuttaneen konkreettisesti omaan käyttöönsä. Lähes 90 prosenttia koki ryhmän tukeneen päihteettömyyden tai tasapainoisemman käytön ylläpitämistä.
-Palautteissa kiiteltiin erityisesti avointa ilmapiiriä, aamupalaa ja mahdollisuutta keskustella vaikeistakin aiheista, Lehikoinen lisää.
Toiminta laajenee Hartolaan
Kipinä-hanke jatkui Heinolassa elokuun alussa kesätauon jälkeen. Syksyllä toiminta laajenee myös Hartolaan yhteistyössä Tainionvirran seurakunnan kanssa. Hartolan ryhmä kokoontuu seurakuntatalolla maanantaisin 7. syyskuuta alkaen.
Kipinä-hankkeen tavoitteena on tarjota matalan kynnyksen vertaistukea ihmisille, jotka haluavat löytää tasapainoisempaa arkea päihteiden rinnalle.
-Kevään kokemusten perusteella pienelläkin yhteisöllä voi olla suuri merkitys, Lehikoinen korostaa.
Hän nostaa esille ryhmäläiseltä tulleen palautteen.
-Toiminnassa tärkeintä on, kun voi jutella syvällisistäkin aiheista.
Jyränkölän Setlementti kustantaa Heinolan Uutisia.
Teksti: Jussi Varjo HU
Kuvituskuva: Niina Mynttinen
