Monelle kesäaika on uuden alkua ja arjesta irtautumista. Mökin pihaan kurvailu tai lomamatkalle lähtö rikkoo arjen, jota pimeänä talviaikana saamme kokea. Valoisuus onkin energian ja ilon lähde monelle ja siitä tulisi siksi nauttia kaikki hetket. Näin seniori-iässä ollessani jopa kesäsade on tervetullut. Se nimittäin on ainut toivo, koska sanotaan, että Lue lisää…
Suomessa kesä on ihmisen parasta aikaa, voisi joku nokkela sanoa. Liikuntaa ja treeniä on helppo, kiva ja käytännöllistä tehdä ja elää aktiivista elämää. Kaikenlainen aktiivisuus on nyt huipussaan, pihatyöt ja muut aktiiviset asiat kesäisessä ulkoilmassa. Vai onko niin? Valitettavasti osalla ei aktiivisuutta ole tarpeeksi. On surullista, että osaa ei oma Lue lisää…
Hyviä uutisia. Olemme palanneet. Viimeisimmästä kirjoituksestamme paikalliseen Itä-Häme -lehteen onkin vierähtänyt reilut 20 vuotta. Toivomme, että kaikki silloiset lukijamme ovat kirjoituksistamme jo toipuneet. Olemme innoissamme tästä meille suodusta uudesta mahdollisuudesta muodikkaan Heinolan Uutiset- lehden vierailevina kirjoittajina. Jos palaamme hetkeksi reilun kahdenkymmenen vuoden taakse, yksi mieleenpainuvimpia kirjoituksiamme ainakin meille on ollut Lue lisää…
Yksinäisyys on Suomessa varsin yleinen ongelma: Mielenterveystalon mukaan noin 20 % väestöstä eli lähes 1,1 miljoonaa henkilöä kokee olevansa yksinäisiä. Jokainen voi kokea yksinäisyyttä jossakin elämänsä vaiheessa, mutta yleisintä yksinäisyys on nuorten ja ikäihmisten keskuudessa. Yksinäisyys voi johtua ihmissuhteiden vähyydestä tai siitä, että ei koe tarpeeksi merkityksellisyyttä ja läheisyyttä ihmissuhteissa, Lue lisää…
Kesä on kääntymässä syksyyn. Heinolassa on jyrätty, uisteltu lohet pois virrasta, saunottu, laulettu karaokea ja nautittu helteistä. Mitä seuraavaksi? Vaipuuko Heinola samanlaiseen talvihorrokseen kuin lähes kaikki muutkin paikkakunnat Suomessa? Ehkä talvikaudelle voisi löytyä jokin tempaus tai tapahtuma, jota maamme idearikkaat matkailuyrittäjät eivät vielä olisi keksineet. Vaikkapa huopatossunheittokilpailu, avantovesipalloturnaus tai rautatiesillalta Lue lisää…
Monesti sanotaan, kesäkuntoon pitäisi päästä. Miksi sitten se kesäkunto jää saavuttamatta tai ainakaan se ei tapahdu tänä kesänä? Usein ja jopa tärkeimpänä syynä on se, ettei sitä liikuntaa ja kuntoilua ole kuitenkaan tehty tarpeeksi tai edes aloitettu. Vielä ei ole myöhäistä, muutama viikko aikaa, siinä saa jo aikaiseksi kunnon kohentumista, Lue lisää…
”Mikä on teidän CPF-numeronne?” Tätä kysymystä olen viime viikkoina saanut kuulla lähes kyllästymiseen asti. ”Não temos”, ei ole. CPF, eli Cadastro de Pessoas Físicas, on Brasiliassa käytetty henkilökohtainen veronmaksajan rekisterinumero, jota tarvitaan kaikkeen pankkitilin avaamisesta ostosten tekoon. Ulkomaalaisena, paikallisten termein gringona, ja maassa vain lyhyesti oleskelevana tällainen numerointi on kuitenkin Lue lisää…
Kevät on jo pitkällä ja kesä on ihan ovella. Monet suuntaavat autonnokan mökille tai sitten herätään ylipäänsä puutarha- sekä pihahommiin. Monelle mökkiläiselle klapihommat ovat parasta kuntoiluun liittyvää aktiviteettiä, ja samalla saa mukavasti lämmitettyä saunaa omilla puilla. Minulta kysytään usein sitä, mikä puu on parasta lämmitykseen. No, koivuhan on tunnetusti paras Lue lisää…
Suomen menestys ei voi rakentua vain osan yhteiskunnasta varaan. Kestävä ja hyvinvoiva yhteiskunta syntyy siitä, että jokaisella on mahdollisuus osallistua ja vaikuttaa. Eriarvoisuuden kasvu ja yhteiskunnan kahtiajako eivät ole kenenkään etu. Segregaatio lisää turvattomuutta, syrjäytymistä ja luottamuksen murenemista – ja kukaan ei ole sen seurauksilta turvassa. Ennaltaehkäisevä työ on yksi Lue lisää…
Luonnossa liikkuminen ei ole vain askelten laskemista – se on yhteyttä maisemaan, rauhaa mielelle ja seikkailua koko keholle. Paikallisesti tämä yhteys syntyy vahvasti Tornimäen polulla, joka kulkee Sulkavankoskelta Karhulammelle halki vaihtelevan ja kauniin metsäluonnon. Heinolan Ladun ylläpitämä noin 13,7 kilometrin reitti tarjoaa retkeilijälle sopivasti haastetta ja ennen kaikkea elämyksiä. Polku Lue lisää…