Kun puhutaan asumisesta ja elämänlaadusta, moni ajattelee suurkaupunkeja ja niiden loputtomia mahdollisuuksia. Mutta mitä jos onni löytyykin pienemmästä paikasta, kuten Heinolasta? Ensinnäkin, kiireettömyyttä voisi mainostaa Heinolan yhtenä suurimmista valteista. Kun ei tarvitse käyttää tunteja päivittäin matkoihin tai jonottaa joka paikassa, elämä tuntuu kevyemmältä. Liikenne on sujuvaa, ja palvelujen pariin, kouluun Lue lisää…
Aloitin työt 10.2.2025 yleisurheilun päävalmentajana Riadissa, työnantajana MAHD Sports Academy. Tätä kirjoittaessani on maaliskuun 7. päivä. Kuukausi on ollut mielenkiintoinen ja yllätyksiltäkään en ole päässyt välttymään, onneksi valtaosa asioista on hyviä. Virallisten asioiden kuten paikallisen ”kelakortin”, pankkitilin, asunnon ja muiden elämisen kannalta tärkeiden asioiden hoitaminen on ollut hyvinkin ”pitkissä kantimissa” Lue lisää…
Oikeasti otsikko on lainaus meidän salibandyjoukkueemme sloganista, mutta nyt ei puhuta salibandysta vaan jostain muusta… Vapaaehtoistyöstä. Yhteisen hyvän eteen tehtyä työtä vai miten sen parhaiten sanottaisi. Vapaaehtoiseksi ajaudutaan usein omien kiinnostuksen kohteiden ja osaamisen pohjalta. Kun saa vielä näiden lisäksi toimia hyvässä porukassa, niin vastataan myös kysymykseen, miksi. Oli se Lue lisää…
Juuri nyt useat ovat törmänneet haasteeseen, kun se uudenvuodenlupaus ei kantanutkaan. Yksi kikka liikunnan lisäämiseksi tai oman aktiivisuustavoitteen saavuttamiseksi voisikin olla kuntosaliohjelma. Usein käy niin että ostat kuntosalikortin (vuoden alussa) ja aloitat harjoittelun, menee viikko, jos toinenkin ja salilla käydessäsi, tunnet että et oikein tiedä mitä tehdä ja missä järjestyksessä Lue lisää…
Tässä kolumnissa on käytetty tekoälyn apua sanoilla: talvi, hiihto, kiire ja Heinolan Latu. Olin utelias ja oli siten pakko kokeilla. Antoisaa lukuhetkeä. Me elämme maailmassa, jossa kiire on edelleen joillekin hyve. Kalenterimme ovat täynnä tapaamisia, työtehtäviä, harrastuksia ja sosiaalisia velvoitteita. Jopa vapaa-ajasta on muodostunut suorituskeskeistä: kuinka monta kirjaa ehdin lukea, Lue lisää…
Hei, olisko toi meille hyvä?, ajattelin kun näin mainoksen Hienolan kaupungin somessa. Kun ne kauppareissut ovat olleet viime aikoina niin karmeaa sekoilua, tuntuu, että kaikki tullaan sieltä kaupasta vihaisina ja itkuisina ulos. Puolet ostoksistakin jää ostamatta! Hmm, ehkä mä varaan ajan. Voihan sen perua, jos en sit uskallakaan mennä… Kanta-Hämeessä Lue lisää…
Usein vuoden alku on se aika, milloin lamppu syttyy. Teemme erilaisia lupauksia siitä, kuinka parannamme hyvinvointiamme, toinen aloittaa tipattoman tammikuun, toinen kuntokuurin ja jonkun lupaus on alkaa nukkumaan enemmän ja paremmin. Hienoja asioita kaikki nämä hyvinvointimme parantamiseksi. Miksi niin usein käykin, ettei hyvinvointimme paranekaan? Suurimmat virheet yleensä ovat: 1) Itselle Lue lisää…
Talviset terveiset Heinolan kotoutumispalveluista. Olemme tänä vuonna viettäneet kohtaamisten kampanjaa. Haluammekin näin vuoden lopussa vielä muistuttaa kohtaamisen tärkeydestä. Tässä artikkelissa käsittelemme neljää keskeistä teemaa, jotka auttavat luomaan positiivisen ja tukevan ilmapiirin. Kotoutujan kohtaaminen on tärkeä hetki, joka voi vaikuttaa merkittävästi hänen sopeutumiseensa uuteen ympäristöön. 1. Vältän ennakkoluuloja. Kohtaan jokaisen yksilönä. Lue lisää…
Päivän puheenaiheet medioissa kertovat karua totuutta ihmiset epäystävällisestä käytöksestä. Erityisesti julkkikset ovat lehtien otsikoissa, jossa osaa syytetään häirinnästä tai asiattomasta käytöksestä. Poliitikot saavat oman osansa ja usein saamme seurata viikkotolkulla, kun tulee uusia käänteitä tai tietoa jonkun henkilön käytöksestä. Osa on totta – osa jopa tarua. Toisille taistelu sanan ja Lue lisää…
Heinolan Ladun 54. toimintavuosi alkaa lähestyä päätöstään. Tämän vuoden aikana olemme järjestäneet useampia onnistuneita tapahtumia. Yhtenä päätapahtumistamme syyskuun viimeinen sunnuntai keräsi Juustopolku -reitille mukavan osallistujamäärän. Linja-auto kyydein reippailemaan lähti 155 ulkoilijaa. Sää suosi ja sade kiusasi vain hetkellisesti. Seppo Rautiainen kirjoitti aiemmin tänä syksynä Heinolan Uutisissa oivan kuvauksen tämän reitin Lue lisää…