Mitä on sinun hyvä arkesi? Onko se turvallinen koti, merkityksellinen työ, riittävät tulot, perhe, terveys, ystävät – tunne siitä, että kuuluu johonkin? Hyvä elämä rakentuu monesta palasesta, mutta ehkä tärkeintä on se, että ihminen saa jakaa elämänsä muiden kanssa. Professori Arto O. Salonen on todennut, että hyvä elämä ei synny Lue lisää…
Hyggeily on tanskalaisesta kulttuurista juontuva käsite, joka kuvaa kodikasta, mukavaa ja rauhallista tunnelmaa – sellaista, jossa ihminen voi tuntea olonsa turvalliseksi, rentoutuneeksi ja tyytyväiseksi. Kun puhumme hyggeilystä, puhumme siis ennen kaikkea hyvinvoinnista arjen pienissä hetkissä. Hyggeilyn ytimessä ovat lämpö ja mukavuus, läsnäolo ja rauha, yhteys toisiin sekä yksinkertaisuus. Tämä toteutuu Lue lisää…
Olimme syyskuun lopulla Italiassa lomamatkalla. Kulkiessamme Tropean vanhassa kaupungissa silmään osui paita, jossa luki: ”Normal is boring!” Siinä oli lisäksi kuva Marilyn Monroesta punaisen huulipunan kera. Pitihän se ostaa sekä vaimolle että tyttärelle, koska kumpikin ovat mielestäni hyvin erityisiä ja toki rakkaita. Vaihtelu virkistää Turvallinen ja tavallinen elämä tarvitsee vastapainoksi Lue lisää…
Meidän Sillanpäiden on vaikea kuvitella asuvamme missään muualla kuin Heinolassa. Tämä kaupunki on ollut kotimme melkein koko aikuiselämämme ajan, ja olemme ehtineet kokea sen lähes kaikki asuinalueet ja asumisen muodot. Yhteenlaskettuna kotimme ovat sijainneet Tommolassa, Jyrängössä, Sepänniemessä, Keskustassa, Plaanilla, Aapelinpellossa, Laukkamäessä ja Kirkonkylässä. Mukaan on mahtunut niin kerros- ja rivitaloja Lue lisää…
Arki vie usein mennessään: työt, opinnot, harrastukset ja ruudut täyttävät päivän tunnit. Moni kuitenkin tietää, kuinka nopeasti mielenrauha löytyy, kun suuntaa hetkeksi metsään tai järvenrantaan. Heinolassa tämä onnistuu poikkeuksellisen helposti – luonto on läsnä lähes kaikkialla kaupungissa. Luonnossa liikkuminen ei ole vain miellyttävää ajanvietettä, vaan sillä on myös tutkitusti merkittäviä Lue lisää…
Ikäinstituutin vuosittaisessa Vie vanhus ulos -kampanjassa saavutettiin huikea tulos: kahden viikon aikana kirjattiin yhteensä 76 770 ulkoilukertaa. Viime vuoden lukemaan (50 288) verrattuna kasvua oli lähes 53 prosenttia. Kampanja innosti mukaan ennätysmäärän osallistujia. Mukana oli yli 700 tahoa ympäri Suomen, joista valtaosa oli ympärivuorokautisen palveluasumisen yksiköitä. Osallistujia oli jokaiselta hyvinvointialueelta. Lue lisää…
Muistamme varmasti vielä tämän kesän puhutuimman asian: Säätilat. Alkukesä satoi kaatamalle ihan kyllästymiseen asti ja sitten alkoivat helteet ja hiki lensi. Mitähän syksy tuo tullessaan? Sen verran seurasin somekirjoittelua, että samat ihmiset valittivat yleensä kummastakin sääilmiöstä. ”Eikö se kesä voi jo tulla” ja sitten hetken päästä valitettiin liian kuumasta. Osalle Lue lisää…
Vai kuinka siinä sitten kävikään? Onnittelut, mikäli kävi toisin. Onnittelut myös, mikäli loma ei mennyt vain helteessä löhöillen vaan jatkoit kevään ”kesäksi kuntoon” -kampanjaa. Valitettavan usein vain käy niin, että kesäksi kuntoon jää kiväärin piippuun. Loma menee läskiksi, jälkeenpäin jossitellaan. Mistä se johtuu, mistä se kertoo? Yleensä suurin syy projektien Lue lisää…
Jälleen on se aika vuodesta, kun monet etsivät itselleen uutta harrastusta. Toisilla syynä voi olla muuttunut elämäntilanne uudelle paikkakunnalle opiskelujen tai työn perässä. Joillekin sysäys uuden liikuntaharrastuksen aloittamiseen tulee halusta terveellisempään elämään koko kesän kestäneen makkara- ja olutruokavalion näkyessä vyötäröllä. Olipa syy mikä tahansa, itselle sopivan ja mielekkään harrastuksen löytäminen Lue lisää…
Helteinen kesä on tehnyt tehtävänsä. Järvivedet ovat lämmenneet, auringonpaiste on värjännyt posket ja mökkitie on kulunut sandaalien alta. Heinolan kesä on jälleen tarjonnut parastaan niin paikallisille kuin vierailijoillekin. Torilla on kahviteltu. Jyrängön sillalla on pysähdytty ottamaan kuvia. Lintuhoitolan siivekkäät ystävät ovat muistuttaneet luonnon ihmeellisyydestä. Mutta nyt, kuin varkain, elokuu on Lue lisää…