Monelle kesäaika on uuden alkua ja arjesta irtautumista. Mökin pihaan kurvailu tai lomamatkalle lähtö rikkoo arjen, jota pimeänä talviaikana saamme kokea. Valoisuus onkin energian ja ilon lähde monelle ja siitä tulisi siksi nauttia kaikki hetket. Näin seniori-iässä ollessani jopa kesäsade on tervetullut. Se nimittäin on ainut toivo, koska sanotaan, että Lue lisää…
Hyviä uutisia. Olemme palanneet. Viimeisimmästä kirjoituksestamme paikalliseen Itä-Häme -lehteen onkin vierähtänyt reilut 20 vuotta. Toivomme, että kaikki silloiset lukijamme ovat kirjoituksistamme jo toipuneet. Olemme innoissamme tästä meille suodusta uudesta mahdollisuudesta muodikkaan Heinolan Uutiset- lehden vierailevina kirjoittajina. Jos palaamme hetkeksi reilun kahdenkymmenen vuoden taakse, yksi mieleenpainuvimpia kirjoituksiamme ainakin meille on ollut Lue lisää…
Yksinäisyys on Suomessa varsin yleinen ongelma: Mielenterveystalon mukaan noin 20 % väestöstä eli lähes 1,1 miljoonaa henkilöä kokee olevansa yksinäisiä. Jokainen voi kokea yksinäisyyttä jossakin elämänsä vaiheessa, mutta yleisintä yksinäisyys on nuorten ja ikäihmisten keskuudessa. Yksinäisyys voi johtua ihmissuhteiden vähyydestä tai siitä, että ei koe tarpeeksi merkityksellisyyttä ja läheisyyttä ihmissuhteissa, Lue lisää…
Kevät on jo pitkällä ja kesä on ihan ovella. Monet suuntaavat autonnokan mökille tai sitten herätään ylipäänsä puutarha- sekä pihahommiin. Monelle mökkiläiselle klapihommat ovat parasta kuntoiluun liittyvää aktiviteettiä, ja samalla saa mukavasti lämmitettyä saunaa omilla puilla. Minulta kysytään usein sitä, mikä puu on parasta lämmitykseen. No, koivuhan on tunnetusti paras Lue lisää…
Tähtisillalta avautuvat maisemat houkuttivat Marianne Lauslehtoa tutustumaan paikkakuntaan lähemmin ja myöhemmin valitsemaan Heinolan eläkepäivien asuinpaikaksi. -Se oli luultavasti elämäni paras päätös, luonnehti Lauslehto, josta tuli heinolalainen viime vuoden joulukuussa. Päätös Heinolaan muutosta ei kuitenkaan ollut mitenkään hätiköity. Ajatus iskostui tuoreen eläkeläisen mieleen pikkuhiljaa. -Olen aina ihaillut maisemia ajellessani tuota pitkää Lue lisää…
”Lähdettäisiinkö jo kotiin?” Löydän itseni jälleen kerran tästä samasta tilanteesta. Tulen hakemaan lasta päiväkodista, nälkä kurnii, esikoista pitäisi olla kohta viemässä lätkätreeneihin ja illalla olisi vielä se vanhempainiltakin Hienolan koululla. Siellä olisi puhumassa joku lasten kasvatuksen ammattilainen. Jaksaisinkohan mennä? Havahdun ajatuksistani. Juniorilla ei ole mitään kiirettä vaan hän jatkaa keinumista Lue lisää…
Hei, olisko toi meille hyvä?, ajattelin kun näin mainoksen Hienolan kaupungin somessa. Kun ne kauppareissut ovat olleet viime aikoina niin karmeaa sekoilua, tuntuu, että kaikki tullaan sieltä kaupasta vihaisina ja itkuisina ulos. Puolet ostoksistakin jää ostamatta! Hmm, ehkä mä varaan ajan. Voihan sen perua, jos en sit uskallakaan mennä… Kanta-Hämeessä Lue lisää…
Usein vuoden alku on se aika, milloin lamppu syttyy. Teemme erilaisia lupauksia siitä, kuinka parannamme hyvinvointiamme, toinen aloittaa tipattoman tammikuun, toinen kuntokuurin ja jonkun lupaus on alkaa nukkumaan enemmän ja paremmin. Hienoja asioita kaikki nämä hyvinvointimme parantamiseksi. Miksi niin usein käykin, ettei hyvinvointimme paranekaan? Suurimmat virheet yleensä ovat: 1) Itselle Lue lisää…
Päivän puheenaiheet medioissa kertovat karua totuutta ihmiset epäystävällisestä käytöksestä. Erityisesti julkkikset ovat lehtien otsikoissa, jossa osaa syytetään häirinnästä tai asiattomasta käytöksestä. Poliitikot saavat oman osansa ja usein saamme seurata viikkotolkulla, kun tulee uusia käänteitä tai tietoa jonkun henkilön käytöksestä. Osa on totta – osa jopa tarua. Toisille taistelu sanan ja Lue lisää…
Syksyinen pimeys ja kylmyys koettelevat monen hyvinvointia tähän aikaan vuodesta. Erityisesti aika ennen lumen tuomaa valoisuutta marraskuisine sateineen voi ottaa koville. Päätinkin esittää otsikon mukaisen kysymyksen tekoälylle. Saamani kymmenen kohdan lista noudatteli jo ennestään tuttuja asioita, kuten liikunnan ja ulkoilun sekä ruokavalion merkitystä hyvinvoinnille. Erityisesti tekoäly suositteli lähtemään lenkille luontoon, Lue lisää…