Gladiaattori. Yrityskonsultti. Metsuri. Hyvinvointivalmentaja. Muun muassa näistä yhteyksistä parikymmentä vuotta sitten heinolalaistunut Mikko Tukonen tunnetaan.
Nykyisellään muun muassa yrityskonsulttina ja osa-aikaisena metsurina työskentelevä Mikko Tukonen on vuosien mittaan tullut tunnetuksi erilaisista yhteyksistä. 1980- ja 1990-luvuilla voimailuun keskittynyt mies nähtiin 1990-luvun hittisarja Gladiaattoreissa yhteensä kolmella eri kaudella. Osallistuipa hän jopa maailman Gladiaattorit -kisaan Englannissa vuonna 1995.
-Se oli huikea kokemus. Paikan päällä oli iso yleisö, ja olipa minulla oma turvamieskin, Tukonen naurahtaa.
-Amerikkaankin kutsuttiin, mutta jätin väliin.
Gladiaattorit oli Tukosen aktiiviselle voimailijataustalle eräänlainen päätepiste.
-Se oli käytännössä pelkkää treeniä. Treenasin kaksi kertaa päivässä.
1980-luvun alkupuolella Tukonen vietti yhden talven Amerikassa, tarkemmin ottaen Kaliforniassa, keskittyen voimailuun. Tuolloin hän tapasi muun muassa Arnold Schwarzeneggerin, joka oli juuri näyttelijänuransa nousukiidon kynnyksellä.
Suomen kansallisella tasolla Tukonen saavutti menestystä SM-kisoissa kolmena peräkkäisenä vuotena.
Voimailusta mies innostui 16-vuotiaana.
-Olin nuorena pienikokoinen, ja minua kutsuttiinkin Pikku-Mikoksi. Jollain tavalla minulla oli halu tulla isoksi ja vahvaksi.
Vuonna 1974 Tukonen starttasi punttisaliharrastuksen. Tuloksia alkoi tulla nopeasti. Samaan aikaan tapahtui murrosiän kasvupyrähdys.
-Yhtäkkiä olin 30–40 kiloa painavampi ja 25 senttiä pidempi. Porukatkaan eivät meinanneet tunnistaa, Tukonen hymyilee.
Voimailun jäätyä taka-alalle, Tukonen keskittyi enemmän hyvinvointibisnekseen sekä yrityskonsulttina toimimiseen. Mies on perustanut vuosien mittaan kaikkiaan 17 yritystä.
-Osa on onnistunut, osa epäonnistunut.
Monen muun tapaan Tukonen teki lamavuosina konkurssin, mutta onnistui maksamaan velkansa pois kymmenen vuotta myöhemmin. Viimeisen maksueränsä hän maksoi pois myymästään yrityksestä saamillaan rahoilla. Tästä kaupasta jäi pesämuna tontin ostamiseen.
-Halusimme vaimoni kanssa ostaa tontin, ja katsoimmekin tarjontaa Hyvinkäältä, Tuusulasta, Järvenpäästä ja jopa Lahdesta. Nämä eivät kuitenkaan osuneet budjettiin.
Vuonna 2004 Heinolassa järjestettiin asuntomessut. Tukoset vierailivat messuilla, ja juuri ennen kotiinlähtöä, Tukonen päätyi täyttämään arvontalipukkeen Heinolan kaupungin messukojulla.
-Seuraavalla viikolla kaupungilta soitettiin, että olette voittaneet tontin, Tukonen kertoo. Muutaman päivän harkitsemisen jälkeen Tukoset lunastivat tontin.
Perhe asuu edelleen tuolloin lunastamalleen tontille rakennuttamassa talossaan.
-On oltava määrätietoinen ja avoin kaikille mahdollisuuksille. Ikinä ei voi tietää, mitä tapahtuu, Tukonen kertoo Heinolaan johtaneista poluista.
Tukosen uteliaisuudesta uusia ja erilaisia asioita kohtaan kertoo vastikään opiskeltu metsurin ammatti. Korona-aikana pitkien etäpalaverien jälkeen ja kuntosali-sulkujen myötä Tukosen mielessä virisi ajatus rakentaa pihasali puusta ja puupainoista. Pergola Gym on edelleen käytössä viikoittain.
-Hakeuduin Hyriaan opiskelemaan metsäalan perustutkinnon ja valmistuin metsuriksi keväällä 2023.
-Näin rakkaasta harrastuksesta tuli myös ammatti.
Hyvinvointi on monen osa-alueen summa
Voimailutausta on tuonut Tukoselle paljon tietämystä hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
-Ravinto, liikunta, lepo, Tukonen luettelee hyvinvoinnin perusteita. Hän korostaa hyvinvoinnin olevan kokonaisuus.
-Jos yksikin osa-alue ei ole kunnossa, ei kokonaisuus ole kunnossa.
Hän muistuttaa hyvinvointiin liittyvien asioiden olevan yksilöllisiä.
-Täytyy mennä ihmisen oma elämäntilanne edellä. Se mikä toimii nuorella, ei välttämättä toimi iäkkäämmällä.
Sosiaaliset suhteet ja ympäristö kuuluvat Tukosen mukaan olennaisena osana hyvinvointiin.
-Ympäristö tekee kaltaisekseen. Sillä on väliä, kenen kanssa liikut. Jos liikut vääränlaisessa seurassa, et voi hyvin kokonaisvaltaisesti ajateltuna. Kaveri- ja ystäväpiirillä on iso merkitys.
Myös ruokavaliolla on merkitystä.
-Jos syöt huonosti, kroppasi ei voi hyvin.
Monia vaivaa nykypäivänä kiire. Kiireestä kärsiville Tukonen antaa muutaman vinkin.
-Aivan ensimmäiseksi on tunnistettava se, mistä kiire syntyy. Onko se itselle vai muille tärkeiden asioiden tekemisestä aiheutuvaa kiirettä? Kiire muodostuu omista valinnoista ja tavoitteista. On tärkeää tunnistaa, mikä on itselle tärkeää.
Tukonen muistuttaa, että ihmisillä tuppaa olemaan monta eri roolia.
-Aviomies, työpaikan päällikkö, yhdistyksen rahastovastaava, huolia kuunteleva naapuri, omaishoitaja… hän luettelee.
-Pitää elää omaa elämää, ja miettiä, liittyykö kiire omiin vai muiden tavoitteisiin.
Kiireen kanssa kamppaileville Tukonen antaa käytännönläheisen vinkin.
-Kalenteroi itsellesi palaveri itsesi kanssa.
Tämän itselleen kalenteroidun palaverin Tukonen kehottaa käyttämään itselle hyvinvointia tuottavien asioiden tekemiseen, kuten esimerkiksi liikuntaan tai luonnossa liikkumiseen.
-Oman elämän organisointi auttaa paljon, hän korostaa.
Sosiaalinen media syö paljon ihmisten aikaa nykypäivänä. Tukonen kannustaa ihmisiä keskustelemaan itsensä kanssa, ja kehottaa viemään keskittymiskykyä rauhoittumisen puolelle. Luonnossa liikkuminen auttaa.
-Varsinkin täällä Heinolassa luonto ja maisemaliikunta ovat lähellä.
Mikko Tukonen aloittaa Heinolan Uutisten vierailevana kolumnistina maaliskuussa 2024.
KUKA
Nimi: Mikko Tukonen.
Syntymäaika ja -paikka: 1958 Hyvinkää
Kotipaikka: Vuodesta 2006 Heinola.
Ammatti: Metsätaloudesta innostunut yrittäjä ja yrityskonsultti ja -kehittäjä.
Koulutus: Ylioppilas, markkinointitutkinto MKT, HHJ, metsäalan perustutkinto.
Perhe: Vaimo ja kaksi aikuista lasta. 2 kissaa.
Motto: Ihmisen menestys mitataan siitä, kuinka paljon hän pystyy luomaan onnellisuutta ympäristöönsä.
Teksti: Jussi Varjo HU
Kuvat: Marko Latvanen
